Torrada, trigo, integral, c/ cream cheese
Torrada, trigo, integral, c/ cream cheese possui 338 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
338 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.9gCarb: 48.3gGord: 11.4gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 338 kcal |
| Proteínas | 10.90 g |
| Carboidratos | 48.30 g |
| Gorduras totais | 11.40 g |
| Fibra alimentar | 0.47 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1424 | kJ |
| Energia | 338 | kcal |
| Umidade | 27.7 | g |
| Carboidrato total | 48.3 | g |
| Carboidrato disponível | 47.8 | g |
| Proteína | 10.9 | g |
| Lipídios | 11.4 | g |
| Fibra alimentar | 0.47 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.74 | g |
| Colesterol | 21.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.13 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.92 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.65 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.36 | g |
| Cálcio | 142 | mg |
| Ferro | 3.12 | mg |
| Sódio | 589 | mg |
| Magnésio | 58.9 | mg |
| Fósforo | 206 | mg |
| Potássio | 182 | mg |
| Manganês | 1.54 | mg |
| Zinco | 1.63 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 71 | mcg |
| Vitamina D | 0.12 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.9 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.24 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0.1 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 45.6 | mcg |