Banana, cozida, c/ manteiga, c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata)
Banana, cozida, c/ manteiga, c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) possui 156 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
156 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.4gCarb: 32.4gGord: 2.8gFibra: 2.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 156 kcal |
| Proteínas | 1.41 g |
| Carboidratos | 32.40 g |
| Gorduras totais | 2.81 g |
| Fibra alimentar | 2.29 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 659 | kJ |
| Energia | 156 | kcal |
| Umidade | 62.5 | g |
| Carboidrato total | 32.4 | g |
| Carboidrato disponível | 30.2 | g |
| Proteína | 1.41 | g |
| Lipídios | 2.81 | g |
| Fibra alimentar | 2.29 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.8 | g |
| Colesterol | 6.42 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.61 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.66 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.09 | g |
| Cálcio | 11.1 | mg |
| Ferro | 0.45 | mg |
| Sódio | 0.73 | mg |
| Magnésio | 30.3 | mg |
| Fósforo | 26.9 | mg |
| Potássio | 299 | mg |
| Manganês | 0.62 | mg |
| Zinco | 0.19 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 0.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 90 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 60.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.09 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.13 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | mcg |
| Vitamina C | 10.1 | mg |
| Equivalente de folato | 14.4 | mcg |
| Sal de adição | 4.5 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |