Ovo, galinha, branco, inteiro, cru, Brasil
Ovo, galinha, branco, inteiro, cru, Brasil possui 126 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
126 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.0gCarb: 2.8gGord: 8.7gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 126 kcal |
| Proteínas | 9.04 g |
| Carboidratos | 2.77 g |
| Gorduras totais | 8.74 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 524 | kJ |
| Energia | 126 | kcal |
| Umidade | 78.6 | g |
| Carboidrato total | 2.77 | g |
| Carboidrato disponível | 2.77 | g |
| Proteína | 9.04 | g |
| Lipídios | 8.74 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Cinzas | 0.82 | g |
| Colesterol | 349 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.54 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.18 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 36.8 | mg |
| Ferro | 1.37 | mg |
| Sódio | 147 | mg |
| Magnésio | 11.1 | mg |
| Fósforo | 143 | mg |
| Potássio | 131 | mg |
| Zinco | 0.95 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Vitamina D | 1.84 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.97 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.51 | mg |
| Niacina | 0.66 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0.8 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 42.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 9.04 | g |