Sanduíche, baguete, c/ queijo muçarela, alface, tomate, peito de frango grelhado, c/ maionese
Sanduíche, baguete, c/ queijo muçarela, alface, tomate, peito de frango grelhado, c/ maionese possui 208 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (210 g) (210 g)
Calorias
208 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.8gCarb: 23.9gGord: 7.5gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 208 kcal |
| Proteínas | 11.80 g |
| Carboidratos | 23.90 g |
| Gorduras totais | 7.54 g |
| Fibra alimentar | 1.37 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 873 | kJ |
| Energia | 208 | kcal |
| Umidade | 55 | g |
| Carboidrato total | 23.9 | g |
| Carboidrato disponível | 22.5 | g |
| Proteína | 11.8 | g |
| Lipídios | 7.54 | g |
| Fibra alimentar | 1.37 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.74 | g |
| Colesterol | 28.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.82 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.81 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.77 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.24 | g |
| Cálcio | 120 | mg |
| Ferro | 1.73 | mg |
| Sódio | 398 | mg |
| Magnésio | 17.5 | mg |
| Fósforo | 151 | mg |
| Potássio | 175 | mg |
| Manganês | 0.2 | mg |
| Zinco | 0.97 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.66 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 22.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.19 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Niacina | 4.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.23 | mg |
| Vitamina B12 | 0.39 | mcg |
| Vitamina C | 4.06 | mg |
| Equivalente de folato | 59.7 | mcg |