Arroz com carne bovina, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, carne bovina músculo, tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Arroz com carne bovina, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, carne bovina músculo, tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 145 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir rasa (40 g) (40 g)
Calorias
145 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.5gCarb: 20.3gGord: 3.1gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 145 kcal |
| Proteínas | 9.46 g |
| Carboidratos | 20.30 g |
| Gorduras totais | 3.13 g |
| Fibra alimentar | 1.01 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 614 | kJ |
| Energia | 145 | kcal |
| Umidade | 66.6 | g |
| Carboidrato total | 20.3 | g |
| Carboidrato disponível | 19.3 | g |
| Proteína | 9.46 | g |
| Lipídios | 3.13 | g |
| Fibra alimentar | 1.01 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.5 | g |
| Colesterol | 14 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.02 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 8.05 | mg |
| Ferro | 0.89 | mg |
| Sódio | 29 | mg |
| Magnésio | 20.6 | mg |
| Fósforo | 62.3 | mg |
| Potássio | 104 | mg |
| Manganês | 0.71 | mg |
| Zinco | 1.98 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 1.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 3.55 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 3.27 | mcg |
| Vitamina D | 0.07 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.47 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.53 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.34 | mcg |
| Vitamina C | 1.8 | mg |
| Equivalente de folato | 5.62 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |