Feijão, branco, cru, Brasil
Feijão, branco, cru, Brasil possui 312 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (23 g) (23 g)
Calorias
312 kcal
Macros por 100 g
Prot: 23.4gCarb: 60.3gGord: 0.8gFibra: 15.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 312 kcal |
| Proteínas | 23.40 g |
| Carboidratos | 60.30 g |
| Gorduras totais | 0.85 g |
| Fibra alimentar | 15.20 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1316 | kJ |
| Energia | 312 | kcal |
| Umidade | 11.3 | g |
| Carboidrato total | 60.3 | g |
| Carboidrato disponível | 45.1 | g |
| Proteína | 23.4 | g |
| Lipídios | 0.85 | g |
| Fibra alimentar | 15.2 | g |
| Cinzas | 4.2 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.22 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.36 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 139 | mg |
| Ferro | 9.9 | mg |
| Sódio | 16 | mg |
| Magnésio | 160 | mg |
| Fósforo | 301 | mg |
| Potássio | 1795 | mg |
| Zinco | 3.3 | mg |
| Cobre | 0.85 | mg |
| Selênio | 2.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0.44 | mg |
| Riboflavina | 0.15 | mg |
| Niacina | 0.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.32 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 388 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 23.4 | g |
| Proteína animal | 0 | g |