Nutree

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher servir cheia (35 g) (35 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 19.6gGord: 0.7gFibra: 5.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas6.76 g
Carboidratos19.60 g
Gorduras totais0.65 g
Fibra alimentar5.83 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia419kJ
Energia99kcal
Umidade71.9g
Carboidrato total19.6g
Carboidrato disponível13.7g
Proteína6.76g
Lipídios0.65g
Fibra alimentar5.83g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.18g
Ácidos graxos monoinsaturados0.06g
Ácidos graxos poliinsaturados0.28g
Cálcio37.4mg
Ferro0.99mg
Sódio0.46mg
Magnésio43.9mg
Fósforo82.4mg
Potássio391mg
Manganês0.16mg
Zinco1.01mg
Cobre0.33mg
Selênio3.72mcg
Vitamina A (RE)0.44mcg
Vitamina A (RAE)0.22mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.25mg
Niacina0.64mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.28mg
Equivalente de folato78.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal6.76g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil?▾

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil possui 99 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 19.6g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil engorda?▾

Feijão, guandu, grão, seco, cozido (50% grão e 50% caldo), s/ óleo, cebola e alho, s/ sal, Brasil possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.