Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo prato
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo prato possui 264 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
264 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.4gCarb: 28.9gGord: 9.5gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 264 kcal |
| Proteínas | 16.40 g |
| Carboidratos | 28.90 g |
| Gorduras totais | 9.53 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1112 | kJ |
| Energia | 264 | kcal |
| Umidade | 42.9 | g |
| Carboidrato total | 28.9 | g |
| Carboidrato disponível | 27.7 | g |
| Proteína | 16.4 | g |
| Lipídios | 9.53 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.25 | g |
| Colesterol | 43.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.05 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.36 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.68 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.35 | g |
| Cálcio | 226 | mg |
| Ferro | 2.3 | mg |
| Sódio | 721 | mg |
| Magnésio | 25.5 | mg |
| Fósforo | 280 | mg |
| Potássio | 176 | mg |
| Manganês | 0.35 | mg |
| Zinco | 1.71 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 3.32 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.93 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.93 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.45 | mg |
| Niacina | 1.12 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0.76 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 71.7 | mcg |