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Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (150 g) (150 g)

Calorias

140 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.1gCarb: 10.1gGord: 9.3gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)140 kcal
Proteínas5.12 g
Carboidratos10.10 g
Gorduras totais9.32 g
Fibra alimentar2.34 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia582kJ
Energia140kcal
Umidade75g
Carboidrato total10.1g
Carboidrato disponível7.72g
Proteína5.12g
Lipídios9.32g
Fibra alimentar2.34g
Álcool0g
Cinzas0.54g
Colesterol18.6mg
Ácidos graxos saturados4.14g
Ácidos graxos monoinsaturados3.16g
Ácidos graxos poliinsaturados1.23g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio62.7mg
Ferro0.73mg
Sódio25.6mg
Magnésio15.8mg
Fósforo71.8mg
Potássio219mg
Manganês0.04mg
Zinco1.2mg
Cobre0.12mg
Niacina0.77mg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 140 kcal por 100g. Contém 5.1g de proteínas, 10.1g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 5.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Vaca atolada, s/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 140 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salSanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer), c/ alface e tomate

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