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Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 241 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

241 kcal

Macros por 100 g

Prot: 33.0gCarb: 0.0gGord: 12.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)241 kcal
Proteínas33.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais12.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1010kJ
Energia241kcal
Umidade52.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína33g
Lipídios12.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.17g
Colesterol93.7mg
Ácidos graxos saturados3.09g
Ácidos graxos monoinsaturados3.61g
Ácidos graxos poliinsaturados4.89g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio4.6mg
Ferro2.17mg
Sódio52.9mg
Magnésio19.4mg
Fósforo221mg
Potássio355mg
Zinco4.73mg
Cobre0.11mg
Selênio12.3mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.01mg
Riboflavina0.15mg
Niacina4.54mg
Vitamina B60.15mg
Vitamina B122.12mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato3.43mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal33g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 241 kcal por 100g. Contém 33.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 12.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 33.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 241 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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