Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 210 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

210 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.7gCarb: 0.0gGord: 8.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	210 kcal
Proteínas	32.70 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	8.79 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	880	kJ
Energia	210	kcal
Umidade	56.7	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	32.7	g
Lipídios	8.79	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.77	g
Colesterol	102	mg
Ácidos graxos saturados	4.48	g
Ácidos graxos monoinsaturados	3.09	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.2	g
Ácidos graxos trans	0.16	g
Cálcio	4.4	mg
Ferro	2.86	mg
Sódio	237	mg
Magnésio	28.1	mg
Fósforo	306	mg
Potássio	324	mg
Manganês	0.02	mg
Zinco	4.12	mg
Cobre	0.14	mg
Selênio	7.92	mcg
Vitamina D	0.13	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.37	mg
Tiamina	0.03	mg
Riboflavina	0.08	mg
Niacina	4.25	mg
Vitamina B6	0.05	mg
Vitamina B12	1.35	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	17	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 210 kcal por 100g. Contém 32.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 8.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 32.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 210 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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