Salada, alface americana, tomate, palmito, azeitona preta, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, alface americana, tomate, palmito, azeitona preta, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 88 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
88 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 3.6gGord: 8.0gFibra: 2.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 88 kcal |
| Proteínas | 1.21 g |
| Carboidratos | 3.56 g |
| Gorduras totais | 8.02 g |
| Fibra alimentar | 2.34 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 364 | kJ |
| Energia | 88 | kcal |
| Umidade | 84.5 | g |
| Carboidrato total | 3.56 | g |
| Carboidrato disponível | 2.01 | g |
| Proteína | 1.21 | g |
| Lipídios | 8.02 | g |
| Fibra alimentar | 2.34 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.86 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.32 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.08 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.06 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 26.9 | mg |
| Ferro | 1.17 | mg |
| Sódio | 542 | mg |
| Magnésio | 12.3 | mg |
| Fósforo | 24.9 | mg |
| Potássio | 150 | mg |
| Manganês | 1.47 | mg |
| Zinco | 0.27 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.26 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 108 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 54.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.5 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 7.72 | mg |
| Equivalente de folato | 17.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |