Pepino, c/ casca, cru, Brasil
Pepino, c/ casca, cru, Brasil possui 10 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (18 g) (18 g)
Calorias
10 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.7gCarb: 2.2gGord: 0.1gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 10 kcal |
| Proteínas | 0.70 g |
| Carboidratos | 2.24 g |
| Gorduras totais | 0.09 g |
| Fibra alimentar | 1.04 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 44 | kJ |
| Energia | 10 | kcal |
| Umidade | 96.7 | g |
| Carboidrato total | 2.24 | g |
| Carboidrato disponível | 1.2 | g |
| Proteína | 0.7 | g |
| Lipídios | 0.09 | g |
| Fibra alimentar | 1.04 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.33 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 9.62 | mg |
| Ferro | 0.23 | mg |
| Magnésio | 9.34 | mg |
| Fósforo | 12.3 | mg |
| Potássio | 153 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.13 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 3.58 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.79 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.99 | mg |
| Equivalente de folato | 4.91 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.7 | g |
| Proteína animal | 0 | g |