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Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 235 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

235 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.4gCarb: 1.0gGord: 15.7gFibra: 0.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)235 kcal
Proteínas22.40 g
Carboidratos1.00 g
Gorduras totais15.70 g
Fibra alimentar0.23 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia979kJ
Energia235kcal
Umidade59.6g
Carboidrato total1g
Carboidrato disponível0.77g
Proteína22.4g
Lipídios15.7g
Fibra alimentar0.23g
Álcool0g
Cinzas1.27g
Colesterol101mg
Ácidos graxos saturados4.28g
Ácidos graxos monoinsaturados7.26g
Ácidos graxos poliinsaturados2.87g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio20.3mg
Ferro1.64mg
Sódio232mg
Magnésio18.6mg
Fósforo155mg
Potássio222mg
Manganês0.08mg
Zinco1.62mg
Cobre0.09mg
Selênio0.05mcg
Vitamina A (RE)22.6mcg
Vitamina A (RAE)18.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0mg
Niacina5.9mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.28mcg
Vitamina C2.61mg
Equivalente de folato7.17mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 235 kcal por 100g. Contém 22.4g de proteínas, 1.0g de carboidratos e 15.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 22.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, caipira, inteiro, c/ pele, cozida, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 235 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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