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Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 199 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

199 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.4gCarb: 0.0gGord: 9.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)199 kcal
Proteínas27.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais9.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia832kJ
Energia199kcal
Umidade60g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína27.4g
Lipídios9.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.87g
Colesterol44mg
Ácidos graxos saturados1.5g
Ácidos graxos monoinsaturados2.32g
Ácidos graxos poliinsaturados5.31g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio11.3mg
Ferro0.91mg
Sódio258mg
Magnésio26.9mg
Fósforo195mg
Potássio299mg
Manganês0.01mg
Zinco1.45mg
Cobre0.08mg
Selênio27.5mcg
Vitamina A (RE)3.12mcg
Vitamina A (RAE)3.12mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.93mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.21mg
Niacina10.3mg
Vitamina B60.56mg
Vitamina B121.09mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.36mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 199 kcal por 100g. Contém 27.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 9.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 27.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 199 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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