Salada, repolho, vagem cozida, tomate, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal
Salada, repolho, vagem cozida, tomate, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal possui 33 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
33 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 5.1gGord: 1.3gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 33 kcal |
| Proteínas | 1.16 g |
| Carboidratos | 5.07 g |
| Gorduras totais | 1.25 g |
| Fibra alimentar | 1.77 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 136 | kJ |
| Energia | 33 | kcal |
| Umidade | 92.1 | g |
| Carboidrato total | 5.07 | g |
| Carboidrato disponível | 3.29 | g |
| Proteína | 1.16 | g |
| Lipídios | 1.25 | g |
| Fibra alimentar | 1.77 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.41 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.86 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.15 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 23.7 | mg |
| Ferro | 0.26 | mg |
| Sódio | 2.38 | mg |
| Magnésio | 10 | mg |
| Fósforo | 18 | mg |
| Potássio | 172 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.22 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.07 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 74 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 39.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.46 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 12.9 | mg |
| Equivalente de folato | 20.9 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |