Nutree

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal possui 10 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (70 g) (70 g)

Calorias

10 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.7gCarb: 2.2gGord: 0.1gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)10 kcal
Proteínas0.70 g
Carboidratos2.24 g
Gorduras totais0.09 g
Fibra alimentar1.04 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia44kJ
Energia10kcal
Umidade96.7g
Carboidrato total2.24g
Carboidrato disponível1.2g
Proteína0.7g
Lipídios0.09g
Fibra alimentar1.04g
Álcool0g
Cinzas0.33g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio9.62mg
Ferro0.23mg
Sódio0mg
Magnésio9.34mg
Fósforo12.3mg
Potássio153mg
Manganês0.08mg
Zinco0.13mg
Cobre0.04mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)3.58mcg
Vitamina A (RAE)1.79mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.03mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C4.99mg
Equivalente de folato4.91mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal possui 10 kcal por 100g. Contém 0.7g de proteínas, 2.2g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal contém 0.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, pepino, s/ óleo, s/ sal possui 10 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.