Torrada, trigo, tradicional, c/ margarina
Torrada, trigo, tradicional, c/ margarina possui 447 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
447 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.6gCarb: 54.8gGord: 21.7gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 447 kcal |
| Proteínas | 8.61 g |
| Carboidratos | 54.80 g |
| Gorduras totais | 21.70 g |
| Fibra alimentar | 0.96 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1870 | kJ |
| Energia | 447 | kcal |
| Umidade | 14.9 | g |
| Carboidrato total | 54.8 | g |
| Carboidrato disponível | 53.8 | g |
| Proteína | 8.61 | g |
| Lipídios | 21.7 | g |
| Fibra alimentar | 0.96 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.22 | g |
| Colesterol | 5.03 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.71 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6.8 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.15 | g |
| Ácidos graxos trans | 15.9 | g |
| Cálcio | 4.34 | mg |
| Ferro | 907 | mg |
| Sódio | 26.3 | mg |
| Magnésio | 95.8 | mg |
| Fósforo | 161 | mg |
| Potássio | 0.12 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 0.13 | mg |
| Cobre | 7.27 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 1.61 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.31 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 125 | mg |
| Equivalente de folato | 111 | mcg |