Agrião, cru, Brasil
Agrião, cru, Brasil possui 23 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (7 g) (7 g)
Calorias
23 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.2gCarb: 2.6gGord: 0.5gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 23 kcal |
| Proteínas | 3.17 g |
| Carboidratos | 2.58 g |
| Gorduras totais | 0.45 g |
| Fibra alimentar | 1.98 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 96 | kJ |
| Energia | 23 | kcal |
| Umidade | 92.8 | g |
| Carboidrato total | 2.58 | g |
| Carboidrato disponível | 0.59 | g |
| Proteína | 3.17 | g |
| Lipídios | 0.45 | g |
| Fibra alimentar | 1.98 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.98 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.12 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.16 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 129 | mg |
| Ferro | 2 | mg |
| Sódio | 10.7 | mg |
| Magnésio | 24.1 | mg |
| Fósforo | 60.1 | mg |
| Potássio | 244 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 0.76 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 449 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 224 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.5 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.27 | mg |
| Niacina | 1.42 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 71.4 | mg |
| Equivalente de folato | 13.3 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 3.17 | g |
| Proteína animal | 0 | g |