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Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal possui 217 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

217 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.7gCarb: 0.6gGord: 15.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)217 kcal
Proteínas27.70 g
Carboidratos0.55 g
Gorduras totais15.10 g
Fibra alimentar0.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia906kJ
Energia217kcal
Umidade55.2g
Carboidrato total0.55g
Carboidrato disponível0.44g
Proteína27.7g
Lipídios15.1g
Fibra alimentar0.11g
Álcool0g
Cinzas1.44g
Colesterol137mg
Ácidos graxos saturados3.72g
Ácidos graxos monoinsaturados4.85g
Ácidos graxos poliinsaturados5.17g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio12.9mg
Ferro1.14mg
Sódio100mg
Magnésio17mg
Fósforo268mg
Potássio369mg
Manganês0.04mg
Zinco2.08mg
Cobre0.09mg
Selênio9.88mcg
Vitamina A (RE)10.1mcg
Vitamina A (RAE)10.2mcg
Vitamina D0.28mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.05mg
Niacina9.65mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.53mcg
Vitamina C0.31mg
Equivalente de folato6.42mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal possui 217 kcal por 100g. Contém 27.7g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 15.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal contém 27.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal engorda?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, s/ sal possui 217 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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