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Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal possui 178 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

178 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.4gCarb: 0.4gGord: 6.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)178 kcal
Proteínas30.40 g
Carboidratos0.43 g
Gorduras totais6.11 g
Fibra alimentar0.10 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia749kJ
Energia178kcal
Umidade61.3g
Carboidrato total0.43g
Carboidrato disponível0.34g
Proteína30.4g
Lipídios6.11g
Fibra alimentar0.1g
Álcool0g
Cinzas1.84g
Colesterol84.3mg
Ácidos graxos saturados1.45g
Ácidos graxos monoinsaturados1.73g
Ácidos graxos poliinsaturados2.52g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio6.41mg
Ferro0.35mg
Sódio227mg
Magnésio17.9mg
Fósforo280mg
Potássio371mg
Manganês0.04mg
Zinco0.75mg
Cobre0.03mg
Selênio12.4mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.58mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0mg
Niacina23.5mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.18mcg
Vitamina C0.21mg
Equivalente de folato6.06mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal possui 178 kcal por 100g. Contém 30.4g de proteínas, 0.4g de carboidratos e 6.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal contém 30.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, alho e pimenta do reino, c/ sal possui 178 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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