Nutree

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 292 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

292 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.0gCarb: 0.0gGord: 23.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)292 kcal
Proteínas20.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais23.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1210kJ
Energia292kcal
Umidade55.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína20g
Lipídios23.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.97g
Colesterol52.3mg
Ácidos graxos saturados8.24g
Ácidos graxos monoinsaturados8.12g
Ácidos graxos poliinsaturados5.09g
Ácidos graxos trans0.45g
Cálcio3.53mg
Ferro1.76mg
Sódio43.6mg
Magnésio17.4mg
Fósforo134mg
Potássio233mg
Manganês0.01mg
Zinco4.76mg
Cobre0.08mg
Selênio4.75mcg
Vitamina A (RE)4.48mcg
Vitamina A (RAE)4.48mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.18mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.44mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.24mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato13.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 292 kcal por 100g. Contém 20.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 23.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 20.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 292 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.