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Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal possui 274 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

274 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.5gCarb: 0.5gGord: 17.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)274 kcal
Proteínas28.50 g
Carboidratos0.48 g
Gorduras totais17.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1143kJ
Energia274kcal
Umidade51.4g
Carboidrato total0.48g
Carboidrato disponível0.48g
Proteína28.5g
Lipídios17.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.08g
Colesterol76.5mg
Ácidos graxos saturados6.75g
Ácidos graxos monoinsaturados5.09g
Ácidos graxos poliinsaturados4.08g
Ácidos graxos trans0.34g
Cálcio154mg
Ferro1.94mg
Sódio310mg
Magnésio14.4mg
Fósforo224mg
Potássio188mg
Manganês0.01mg
Zinco4.16mg
Cobre0.12mg
Selênio6.65mcg
Vitamina A (RE)23.8mcg
Vitamina A (RAE)22.8mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.99mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.01mg
Vitamina B60mg
Vitamina B121.79mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.12mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal possui 274 kcal por 100g. Contém 28.5g de proteínas, 0.5g de carboidratos e 17.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal contém 28.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal possui 274 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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