Cereal matinal (média de diferentes marcas), Brasil
Cereal matinal (média de diferentes marcas), Brasil possui 374 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (5 g) (5 g)
Calorias
374 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.6gCarb: 87.1gGord: 0.9gFibra: 2.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 374 kcal |
| Proteínas | 5.60 g |
| Carboidratos | 87.10 g |
| Gorduras totais | 0.86 g |
| Fibra alimentar | 2.25 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1587 | kJ |
| Energia | 374 | kcal |
| Umidade | 4.35 | g |
| Carboidrato total | 87.1 | g |
| Carboidrato disponível | 84.8 | g |
| Proteína | 5.6 | g |
| Lipídios | 0.86 | g |
| Fibra alimentar | 2.25 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.12 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.29 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.33 | g |
| Cálcio | 99.7 | mg |
| Ferro | 3.48 | mg |
| Sódio | 529 | mg |
| Magnésio | 9.44 | mg |
| Fósforo | 72 | mg |
| Potássio | 67.3 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 8.06 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Vitamina A (RE) | 32.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 16.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.74 | mg |
| Riboflavina | 1.07 | mg |
| Niacina | 10.6 | mg |
| Vitamina B6 | 1.52 | mg |
| Vitamina C | 15.9 | mg |
| Proteína vegetal | 5.6 | g |
| Proteína animal | 0 | g |