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Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo possui 228 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (150 g) (150 g)

Calorias

228 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.6gCarb: 10.5gGord: 14.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)228 kcal
Proteínas13.60 g
Carboidratos10.50 g
Gorduras totais14.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia953kJ
Energia228kcal
Umidade59.2g
Carboidrato total10.5g
Carboidrato disponível10.5g
Proteína13.6g
Lipídios14.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.02g
Colesterol91.2mg
Ácidos graxos saturados3.99g
Ácidos graxos monoinsaturados5.32g
Ácidos graxos poliinsaturados3.46g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio37.4mg
Ferro1.5mg
Sódio883mg
Magnésio21.5mg
Fósforo202mg
Potássio228mg
Zinco3.12mg
Cobre0.08mg
Selênio18mcg
Vitamina A (RE)6.07mcg
Vitamina A (RAE)6.07mcg
Vitamina D0.47mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.2mg
Niacina5.75mg
Vitamina B60.55mg
Vitamina B121.47mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.8mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo

Quantas calorias tem Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo?▾

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo possui 228 kcal por 100g. Contém 13.6g de proteínas, 10.5g de carboidratos e 14.7g de gorduras na mesma porção.

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo tem quanto de proteína?▾

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo contém 13.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo engorda?▾

Hambúrguer, industrializado, frango, grelhado, s/ óleo possui 228 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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