Sanduíche, pão forma tradicional, atum em conserva e maionese
Sanduíche, pão forma tradicional, atum em conserva e maionese possui 226 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
226 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.6gCarb: 27.8gGord: 7.5gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 226 kcal |
| Proteínas | 12.60 g |
| Carboidratos | 27.80 g |
| Gorduras totais | 7.49 g |
| Fibra alimentar | 1.34 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 950 | kJ |
| Energia | 226 | kcal |
| Umidade | 50.2 | g |
| Carboidrato total | 27.8 | g |
| Carboidrato disponível | 26.5 | g |
| Proteína | 12.6 | g |
| Lipídios | 7.49 | g |
| Fibra alimentar | 1.34 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.85 | g |
| Colesterol | 24.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.35 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.93 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.44 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 52.7 | mg |
| Ferro | 2.1 | mg |
| Sódio | 696 | mg |
| Magnésio | 35.5 | mg |
| Fósforo | 138 | mg |
| Potássio | 211 | mg |
| Manganês | 0.71 | mg |
| Zinco | 0.88 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.75 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.71 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.65 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.37 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.95 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.49 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 67.9 | mcg |