Abobrinha, italiana, c/ casca, crua, Brasil
Abobrinha, italiana, c/ casca, crua, Brasil possui 17 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (16 g) (16 g)
Calorias
17 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 3.7gGord: 0.1gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 17 kcal |
| Proteínas | 1.01 g |
| Carboidratos | 3.71 g |
| Gorduras totais | 0.12 g |
| Fibra alimentar | 1.28 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 73 | kJ |
| Energia | 17 | kcal |
| Umidade | 94.6 | g |
| Carboidrato total | 3.71 | g |
| Carboidrato disponível | 2.43 | g |
| Proteína | 1.01 | g |
| Lipídios | 0.12 | g |
| Fibra alimentar | 1.28 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.57 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | tr | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 13.4 | mg |
| Ferro | 0.21 | mg |
| Sódio | tr | mg |
| Magnésio | 17.7 | mg |
| Fósforo | 28.3 | mg |
| Potássio | 224 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.15 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 40.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 20.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.05 | mg |
| Tiamina | tr | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | tr | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 5.87 | mg |
| Equivalente de folato | 24.9 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.01 | g |
| Proteína animal | 0 | g |