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Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.2gCarb: 35.1gGord: 0.3gFibra: 3.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas2.22 g
Carboidratos35.10 g
Gorduras totais0.29 g
Fibra alimentar3.94 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia610kJ
Energia144kcal
Umidade59.6g
Carboidrato total35.1g
Carboidrato disponível31.2g
Proteína2.22g
Lipídios0.29g
Fibra alimentar3.94g
Álcool0g
Cinzas2.76g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.08g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio39.5mg
Ferro0.56mg
Sódio11.6mg
Magnésio32.3mg
Fósforo48.7mg
Potássio453mg
Manganês0.28mg
Zinco0.28mg
Cobre0.15mg
Selênio1.11mcg
Vitamina A (RE)788mcg
Vitamina A (RAE)394mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.46mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C17.6mg
Equivalente de folato15.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 144 kcal por 100g. Contém 2.2g de proteínas, 35.1g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 2.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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