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Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 263 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

263 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.3gCarb: 0.8gGord: 15.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)263 kcal
Proteínas30.30 g
Carboidratos0.85 g
Gorduras totais15.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1096kJ
Energia263kcal
Umidade51.9g
Carboidrato total0.85g
Carboidrato disponível0.85g
Proteína30.3g
Lipídios15.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.62g
Colesterol94.7mg
Ácidos graxos saturados4.97g
Ácidos graxos monoinsaturados6g
Ácidos graxos poliinsaturados3.02g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio4.32mg
Ferro3.38mg
Sódio237mg
Magnésio24.2mg
Fósforo267mg
Potássio357mg
Manganês357mg
Zinco6.37mg
Cobre0.18mg
Vitamina D0.29mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.22mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.73mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B122.49mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 263 kcal por 100g. Contém 30.3g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 15.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal contém 30.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 263 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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