Nutree

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal possui 17 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

17 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.5gCarb: 4.3gGord: 0.2gFibra: 2.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)17 kcal
Proteínas0.54 g
Carboidratos4.31 g
Gorduras totais0.20 g
Fibra alimentar2.18 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia70kJ
Energia17kcal
Umidade94.6g
Carboidrato total4.31g
Carboidrato disponível2.13g
Proteína0.54g
Lipídios0.2g
Fibra alimentar2.18g
Álcool0g
Cinzas0.38g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.09g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio16.7mg
Ferro0.17mg
Sódio5.13mg
Magnésio9.42mg
Fósforo17.4mg
Potássio232mg
Manganês0.03mg
Zinco0.15mg
Cobre0.01mg
Selênio0.3mcg
Vitamina A (RE)660mcg
Vitamina A (RAE)330mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.11mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0mg
Niacina1.75mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.73mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal possui 17 kcal por 100g. Contém 0.5g de proteínas, 4.3g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal contém 0.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, cenoura cozida, s/ óleo, s/ sal possui 17 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.