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Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

204 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 0.0gGord: 13.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)204 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais13.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia848kJ
Energia204kcal
Umidade64.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.7g
Lipídios13.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.56g
Colesterol93.8mg
Ácidos graxos saturados3.51g
Ácidos graxos monoinsaturados3.89g
Ácidos graxos poliinsaturados5.39g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio18.7mg
Ferro1.79mg
Sódio248mg
Magnésio18.3mg
Fósforo164mg
Potássio268mg
Manganês0.02mg
Zinco3.38mg
Cobre0.15mg
Selênio28.8mcg
Vitamina A (RE)1.33mcg
Vitamina A (RAE)1.33mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.08mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.21mg
Niacina2.57mg
Vitamina B60.22mg
Vitamina B120.28mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato10.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, peru, coxa, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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