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Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 283 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

283 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.8gCarb: 2.3gGord: 19.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)283 kcal
Proteínas24.80 g
Carboidratos2.34 g
Gorduras totais19.40 g
Fibra alimentar0.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1177kJ
Energia283kcal
Umidade52.3g
Carboidrato total2.34g
Carboidrato disponível2.31g
Proteína24.8g
Lipídios19.4g
Fibra alimentar0.03g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol105mg
Ácidos graxos saturados8.68g
Ácidos graxos monoinsaturados7.67g
Ácidos graxos poliinsaturados0.31g
Ácidos graxos trans0.33g
Cálcio18.9mg
Ferro2.14mg
Sódio123mg
Magnésio16.8mg
Fósforo189mg
Potássio294mg
Manganês0.01mg
Zinco5.01mg
Cobre0.11mg
Selênio0.02mcg
Vitamina A (RE)0.05mcg
Vitamina A (RAE)0.03mcg
Vitamina D0.25mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.15mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.46mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B123.08mcg
Vitamina C1.29mg
Equivalente de folato6.84mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 283 kcal por 100g. Contém 24.8g de proteínas, 2.3g de carboidratos e 19.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal contém 24.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 283 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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