Farofa, c/ frutas secas e nozes, c/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), nozes, tâmara e damasco seco, cereja em calda, c/ sal
Farofa, c/ frutas secas e nozes, c/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), nozes, tâmara e damasco seco, cereja em calda, c/ sal possui 346 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
346 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.6gCarb: 73.8gGord: 6.0gFibra: 6.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 346 kcal |
| Proteínas | 2.65 g |
| Carboidratos | 73.80 g |
| Gorduras totais | 6.01 g |
| Fibra alimentar | 6.65 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1462 | kJ |
| Energia | 346 | kcal |
| Umidade | 16 | g |
| Carboidrato total | 73.8 | g |
| Carboidrato disponível | 67.1 | g |
| Proteína | 2.65 | g |
| Lipídios | 6.01 | g |
| Fibra alimentar | 6.65 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.55 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.61 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.91 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.28 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 71.2 | mg |
| Ferro | 1.48 | mg |
| Sódio | 137 | mg |
| Magnésio | 47.4 | mg |
| Fósforo | 74.7 | mg |
| Potássio | 439 | mg |
| Manganês | 0.68 | mg |
| Zinco | 0.54 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 1.95 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.18 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.29 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.56 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.51 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Equivalente de folato | 30.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |