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Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal possui 135 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

135 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 3.3gGord: 6.0gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)135 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos3.31 g
Gorduras totais5.98 g
Fibra alimentar1.09 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia563kJ
Energia135kcal
Umidade71.8g
Carboidrato total3.31g
Carboidrato disponível2.22g
Proteína17.6g
Lipídios5.98g
Fibra alimentar1.09g
Álcool0g
Cinzas1.31g
Colesterol53.4mg
Ácidos graxos saturados1.88g
Ácidos graxos monoinsaturados2.33g
Ácidos graxos poliinsaturados1.07g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio15.3mg
Ferro1.5mg
Sódio221mg
Magnésio21mg
Fósforo137mg
Potássio271mg
Manganês0.08mg
Zinco3.07mg
Cobre0.1mg
Selênio18.2mcg
Vitamina A (RE)52.7mcg
Vitamina A (RAE)27mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.38mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.18mg
Niacina3.96mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B121.58mcg
Vitamina C1.78mg
Equivalente de folato21mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal possui 135 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 6.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, c/ sal possui 135 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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