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Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 207 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

207 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.5gCarb: 2.1gGord: 10.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)207 kcal
Proteínas26.50 g
Carboidratos2.11 g
Gorduras totais10.40 g
Fibra alimentar0.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia867kJ
Energia207kcal
Umidade59.3g
Carboidrato total2.11g
Carboidrato disponível2.08g
Proteína26.5g
Lipídios10.4g
Fibra alimentar0.03g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol91.3mg
Ácidos graxos saturados5.2g
Ácidos graxos monoinsaturados3.17g
Ácidos graxos poliinsaturados0.23g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio16.3mg
Ferro2.36mg
Sódio283mg
Magnésio24.6mg
Fósforo264mg
Potássio296mg
Manganês0.02mg
Zinco3.36mg
Cobre0.12mg
Selênio0.02mcg
Vitamina A (RE)0.05mcg
Vitamina A (RAE)0.03mcg
Vitamina D0.24mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.15mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.08mg
Niacina3.48mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B124.01mcg
Vitamina C1.26mg
Equivalente de folato7.81mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 207 kcal por 100g. Contém 26.5g de proteínas, 2.1g de carboidratos e 10.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal contém 26.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 207 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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