Pastel de forno integral, recheado c/ palmito e requeijão, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, palmito, requeijão, c/ sal)
Pastel de forno integral, recheado c/ palmito e requeijão, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, palmito, requeijão, c/ sal) possui 431 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
431 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.5gCarb: 36.1gGord: 28.7gFibra: 0.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 431 kcal |
| Proteínas | 7.46 g |
| Carboidratos | 36.10 g |
| Gorduras totais | 28.70 g |
| Fibra alimentar | 0.56 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1796 | kJ |
| Energia | 431 | kcal |
| Umidade | 25.9 | g |
| Carboidrato total | 36.1 | g |
| Carboidrato disponível | 35.5 | g |
| Proteína | 7.46 | g |
| Lipídios | 28.7 | g |
| Fibra alimentar | 0.56 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.91 | g |
| Colesterol | 85.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 16.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.89 | g |
| Cálcio | 42.3 | mg |
| Ferro | 1.9 | mg |
| Sódio | 324 | mg |
| Magnésio | 55.2 | mg |
| Fósforo | 205 | mg |
| Potássio | 244 | mg |
| Manganês | 2.5 | mg |
| Zinco | 1.67 | mg |
| Cobre | 0.24 | mg |
| Selênio | 8.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 312 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 308 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Niacina | 2.45 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0.12 | mcg |
| Vitamina C | 0.96 | mg |
| Equivalente de folato | 10.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |