Farofa, ovos, s/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), ovo, azeitona, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Farofa, ovos, s/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), ovo, azeitona, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 311 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (25 g) (25 g)
Calorias
311 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.5gCarb: 50.8gGord: 10.9gFibra: 4.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 311 kcal |
| Proteínas | 4.50 g |
| Carboidratos | 50.80 g |
| Gorduras totais | 10.90 g |
| Fibra alimentar | 3.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1308 | kJ |
| Energia | 311 | kcal |
| Umidade | 32.8 | g |
| Carboidrato total | 50.8 | g |
| Carboidrato disponível | 46.8 | g |
| Proteína | 4.5 | g |
| Lipídios | 10.9 | g |
| Fibra alimentar | 3.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.05 | g |
| Colesterol | 115 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.26 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.28 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.53 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 59.8 | mg |
| Ferro | 1.51 | mg |
| Sódio | 119 | mg |
| Magnésio | 26.7 | mg |
| Fósforo | 76.3 | mg |
| Potássio | 252 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 0.67 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 5.68 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 59.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 56.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.61 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.95 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Niacina | 0.23 | mg |
| Vitamina B6 | 0.46 | mg |
| Vitamina B12 | 0.26 | mcg |
| Vitamina C | 0.79 | mg |
| Equivalente de folato | 35.7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |