Aipo (salsão), cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal
Aipo (salsão), cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 19 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
19 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.8gCarb: 4.4gGord: 0.1gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 19 kcal |
| Proteínas | 0.83 g |
| Carboidratos | 4.38 g |
| Gorduras totais | 0.08 g |
| Fibra alimentar | 1.05 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 82 | kJ |
| Energia | 19 | kcal |
| Umidade | 93.2 | g |
| Carboidrato total | 4.38 | g |
| Carboidrato disponível | 3.33 | g |
| Proteína | 0.83 | g |
| Lipídios | 0.08 | g |
| Fibra alimentar | 1.05 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.5 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.02 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 68.2 | mg |
| Ferro | 0.6 | mg |
| Sódio | 135 | mg |
| Magnésio | 5.85 | mg |
| Fósforo | 27.8 | mg |
| Potássio | 150 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.12 | mg |
| Cobre | 0.33 | mg |
| Selênio | 0.54 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 904 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 452 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.12 | mg |
| Tiamina | tr | mg |
| Riboflavina | tr | mg |
| Niacina | tr | mg |
| Vitamina B6 | 0.13 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.59 | mg |
| Equivalente de folato | 26.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | - | g |
| Proteína vegetal | - | g |
| Proteína animal | - | g |