Jardineira de carne de soja, c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes), batata, cenoura, ervilha em vagem, tomate, pimentão, cheiro verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Jardineira de carne de soja, c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes), batata, cenoura, ervilha em vagem, tomate, pimentão, cheiro verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 97 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
97 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.1gCarb: 13.0gGord: 1.2gFibra: 3.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 97 kcal |
| Proteínas | 10.10 g |
| Carboidratos | 13.00 g |
| Gorduras totais | 1.18 g |
| Fibra alimentar | 3.12 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 403 | kJ |
| Energia | 97 | kcal |
| Umidade | 73.6 | g |
| Carboidrato total | 13 | g |
| Carboidrato disponível | 9.87 | g |
| Proteína | 10.1 | g |
| Lipídios | 1.18 | g |
| Fibra alimentar | 3.12 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.13 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.16 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 31.7 | mg |
| Ferro | 2.15 | mg |
| Sódio | 342 | mg |
| Magnésio | 11.2 | mg |
| Fósforo | 123 | mg |
| Potássio | 133 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.68 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 109 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 58.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.46 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 10.4 | mg |
| Equivalente de folato | 31.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.5 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |