Repolho, branco, cozido, drenado, c/ óleo de soja, c/ sal
Repolho, branco, cozido, drenado, c/ óleo de soja, c/ sal possui 44 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (45 g) (45 g)
Calorias
44 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.5gCarb: 3.9gGord: 2.7gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 44 kcal |
| Proteínas | 1.50 g |
| Carboidratos | 3.94 g |
| Gorduras totais | 2.71 g |
| Fibra alimentar | 1.25 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 182 | kJ |
| Energia | 44 | kcal |
| Umidade | 91.3 | g |
| Carboidrato total | 3.94 | g |
| Carboidrato disponível | 2.7 | g |
| Proteína | 1.5 | g |
| Lipídios | 2.71 | g |
| Fibra alimentar | 1.25 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.51 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.36 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.66 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.56 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 36.2 | mg |
| Ferro | 0.11 | mg |
| Sódio | 130 | mg |
| Magnésio | 6.54 | mg |
| Fósforo | 14.5 | mg |
| Potássio | 100 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.13 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 108 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 54.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.06 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.51 | mg |
| Equivalente de folato | 24.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |