Farofa, cenoura com ovos, s/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), cenoura, ovo, azeitona, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Farofa, cenoura com ovos, s/ sal (farinha de mandioca (aipim, macaxeira), cenoura, ovo, azeitona, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 279 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (25 g) (25 g)
Calorias
279 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.0gCarb: 48.0gGord: 9.3gFibra: 4.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 279 kcal |
| Proteínas | 2.95 g |
| Carboidratos | 48.00 g |
| Gorduras totais | 9.31 g |
| Fibra alimentar | 4.39 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1173 | kJ |
| Energia | 279 | kcal |
| Umidade | 38.6 | g |
| Carboidrato total | 48 | g |
| Carboidrato disponível | 43.6 | g |
| Proteína | 2.95 | g |
| Lipídios | 9.31 | g |
| Fibra alimentar | 4.39 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.09 | g |
| Colesterol | 57.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.76 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.67 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.35 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 55 | mg |
| Ferro | 1.28 | mg |
| Sódio | 96.5 | mg |
| Magnésio | 26 | mg |
| Fósforo | 56.8 | mg |
| Potássio | 286 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 0.52 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 3.37 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 199 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 113 | mcg |
| Vitamina D | 0.3 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.88 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.12 | mg |
| Vitamina B6 | 0.44 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 1.97 | mg |
| Equivalente de folato | 31.4 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |