Nutree

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 328 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

328 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.0gCarb: 0.0gGord: 26.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)328 kcal
Proteínas22.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais26.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1359kJ
Energia328kcal
Umidade50.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22g
Lipídios26.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.72g
Colesterol99.5mg
Ácidos graxos saturados11.7g
Ácidos graxos monoinsaturados11.5g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.72g
Cálcio4.03mg
Ferro1.6mg
Sódio55.7mg
Magnésio13.9mg
Fósforo135mg
Potássio204mg
Zinco3.89mg
Cobre0.05mg
Vitamina D0.53mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.37mg
Riboflavina0.3mg
Niacina4.54mg
Vitamina B123.03mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.33mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal22g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 328 kcal por 100g. Contém 22.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 26.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil contém 22.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 328 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.