Nutree

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 285 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

285 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.4gCarb: 6.4gGord: 19.4gFibra: 0.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)285 kcal
Proteínas21.40 g
Carboidratos6.37 g
Gorduras totais19.40 g
Fibra alimentar0.39 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1188kJ
Energia285kcal
Umidade52.7g
Carboidrato total6.37g
Carboidrato disponível5.98g
Proteína21.4g
Lipídios19.4g
Fibra alimentar0.39g
Álcool0g
Cinzas1.07g
Colesterol118mg
Ácidos graxos saturados4.82g
Ácidos graxos monoinsaturados6.78g
Ácidos graxos poliinsaturados6.96g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio13.3mg
Ferro1.33mg
Sódio113mg
Magnésio32.6mg
Fósforo210mg
Potássio242mg
Manganês0.14mg
Zinco2.16mg
Cobre0.09mg
Selênio14.3mcg
Vitamina A (RE)15.9mcg
Vitamina A (RAE)15.9mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.22mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.08mg
Niacina3.16mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.37mcg
Vitamina C1.24mg
Equivalente de folato21.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)?▾

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 285 kcal por 100g. Contém 21.4g de proteínas, 6.4g de carboidratos e 19.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) contém 21.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) engorda?▾

Carne, frango, inteiro, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 285 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.