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Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil possui 125 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (18 g) (18 g)

Calorias

125 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.0gCarb: 0.0gGord: 4.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)125 kcal
Proteínas21.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.53 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia525kJ
Energia125kcal
Umidade68.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21g
Lipídios4.53g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas6.27g
Colesterol20.4mg
Ácidos graxos saturados1.93g
Ácidos graxos monoinsaturados1.67g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio9.2mg
Ferro0.87mg
Sódio2893mg
Magnésio7.97mg
Fósforo65.2mg
Potássio123mg
Zinco2.38mg
Cobre0mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.41mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.85mg
Vitamina B121.3mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.18mcg
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil?▾

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil possui 125 kcal por 100g. Contém 21.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil contém 21.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil engorda?▾

Carne, boi, salgada, dessalgada, s/ gordura externa, crua, Brasil possui 125 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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