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Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil possui 145 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

145 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.3gCarb: 0.0gGord: 7.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)145 kcal
Proteínas19.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.56 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia608kJ
Energia145kcal
Umidade72.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.3g
Lipídios7.56g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.93g
Colesterol70.1mg
Ácidos graxos saturados3.03g
Ácidos graxos monoinsaturados3.58g
Ácidos graxos poliinsaturados0.14g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio3.64mg
Ferro1.86mg
Sódio66.1mg
Magnésio17.5mg
Fósforo162mg
Potássio295mg
Zinco3.65mg
Cobre0.05mg
Selênio2.24mcg
Vitamina A (RE)1.91mcg
Vitamina A (RAE)1.91mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.04mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.19mg
Niacina2.79mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.65mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil?▾

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil possui 145 kcal por 100g. Contém 19.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil contém 19.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil engorda?▾

Carne, boi, moída, s/ gordura, crua, Brasil possui 145 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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