Sanduíche, queijo quente, pão forma integral, c/ queijo prato e maionese
Sanduíche, queijo quente, pão forma integral, c/ queijo prato e maionese possui 295 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
295 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.7gCarb: 23.6gGord: 16.7gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 295 kcal |
| Proteínas | 13.70 g |
| Carboidratos | 23.60 g |
| Gorduras totais | 16.70 g |
| Fibra alimentar | 2.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1230 | kJ |
| Energia | 295 | kcal |
| Umidade | 43.2 | g |
| Carboidrato total | 23.6 | g |
| Carboidrato disponível | 21.2 | g |
| Proteína | 13.7 | g |
| Lipídios | 16.7 | g |
| Fibra alimentar | 2.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.82 | g |
| Colesterol | 40.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.89 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.88 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.44 | g |
| Cálcio | 350 | mg |
| Ferro | 1.44 | mg |
| Sódio | 568 | mg |
| Magnésio | 37.2 | mg |
| Fósforo | 258 | mg |
| Potássio | 104 | mg |
| Manganês | 0.73 | mg |
| Zinco | 1.94 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 2.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.11 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.24 | mcg |
| Vitamina D | 0.03 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.21 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.93 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 45.1 | mcg |