Salada, almeirão, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal
Salada, almeirão, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal possui 45 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (40 g) (40 g)
Calorias
45 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.5gCarb: 4.7gGord: 2.8gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 45 kcal |
| Proteínas | 1.51 g |
| Carboidratos | 4.69 g |
| Gorduras totais | 2.75 g |
| Fibra alimentar | 2.43 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 185 | kJ |
| Energia | 45 | kcal |
| Umidade | 90.1 | g |
| Carboidrato total | 4.69 | g |
| Carboidrato disponível | 2.26 | g |
| Proteína | 1.51 | g |
| Lipídios | 2.75 | g |
| Fibra alimentar | 2.43 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.95 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.43 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.9 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 28.2 | mg |
| Ferro | 0.77 | mg |
| Sódio | 2.91 | mg |
| Magnésio | 14.2 | mg |
| Fósforo | 38.8 | mg |
| Potássio | 356 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 0.95 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 434 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 217 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.04 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.15 | mg |
| Niacina | 0.53 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.24 | mg |
| Equivalente de folato | 83 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |