Lasanha, berinjela, c/ molho bolonhesa, caseira, c/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo de soja), c/ sal)
Lasanha, berinjela, c/ molho bolonhesa, caseira, c/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo de soja), c/ sal) possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (80 g) (80 g)
Calorias
99 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.7gCarb: 5.2gGord: 6.0gFibra: 3.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 99 kcal |
| Proteínas | 7.70 g |
| Carboidratos | 5.24 g |
| Gorduras totais | 6.01 g |
| Fibra alimentar | 3.20 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 413 | kJ |
| Energia | 99 | kcal |
| Umidade | 78.9 | g |
| Carboidrato total | 5.24 | g |
| Carboidrato disponível | 2.05 | g |
| Proteína | 7.7 | g |
| Lipídios | 6.01 | g |
| Fibra alimentar | 3.2 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.11 | g |
| Colesterol | 21.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.41 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.19 | g |
| Cálcio | 164 | mg |
| Ferro | 0.69 | mg |
| Sódio | 427 | mg |
| Magnésio | 17.9 | mg |
| Fósforo | 126 | mg |
| Potássio | 264 | mg |
| Manganês | 0.22 | mg |
| Zinco | 1.39 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 4.24 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 57.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 39.1 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.05 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.29 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.73 | mcg |
| Vitamina C | 2.24 | mg |
| Equivalente de folato | 12.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |