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Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 182 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

182 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.1gCarb: 1.3gGord: 8.2gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)182 kcal
Proteínas26.10 g
Carboidratos1.31 g
Gorduras totais8.16 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia763kJ
Energia182kcal
Umidade62.7g
Carboidrato total1.31g
Carboidrato disponível0.81g
Proteína26.1g
Lipídios8.16g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.77g
Colesterol67.3mg
Ácidos graxos saturados3.6g
Ácidos graxos monoinsaturados2.96g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio5.37mg
Ferro2.14mg
Sódio293mg
Magnésio13.9mg
Fósforo153mg
Potássio251mg
Manganês0.02mg
Zinco3.81mg
Cobre0.12mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)28.7mcg
Vitamina A (RAE)15.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.52mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.01mg
Niacina3.27mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.12mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato11.1mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 182 kcal por 100g. Contém 26.1g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 26.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 182 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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