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Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

153 kcal

Macros por 100 g

Prot: 31.1gCarb: 0.0gGord: 3.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)153 kcal
Proteínas31.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais3.16 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia645kJ
Energia153kcal
Umidade64.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína31.1g
Lipídios3.16g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.98g
Colesterol88.5mg
Ácidos graxos saturados1.1g
Ácidos graxos monoinsaturados1.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.6g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio6.44mg
Ferro0.34mg
Sódio36.2mg
Magnésio13.8mg
Fósforo224mg
Potássio231mg
Zinco0.95mg
Cobre0.02mg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.1mg
Niacina7.6mg
Vitamina B120.26mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato3.33mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal31.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 153 kcal por 100g. Contém 31.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 3.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 31.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 153 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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